אני מזמין אותך להצטרף, להתנסות ולפתוח שלב חדש בחיים עם נשימה תקינה ולא רק.
תהליכים וקורסים
אנחנו נלמד מה זאת נשימה תקינה, נבצע תרגילים יעודיים על מנת להחזיר אותה לחיינו. נגלה מה אפשר להשיג בעזרת טכניקות נשימה השונות ונתאים אותן בהתאם לרצון התלמיד, תוך כדי בניית הרגלים אשר יעזרו להטמיע את התרגול בלו"ז היומי.
לכן הצבתי לעצמי שתי מטרות:
המטרה הראשונה היא ללמד נשימה תקינה, נכונה, טבעית, כדי שנוכל להיות בריאים יותר, נינוחים יותר ביומיום, בשוטף. ידע שתוכלו להעביר לקרובים שלכם, לאהובים שלכם.
המטרה השנייה היא לחשוף לקהל הרחב מה עוד אפשר להשיג מעבר ללנשום כדי לשרוד, בעזרת תרגילי נשימה. השפעות על הגוף, נפש, מוח ותת-מודע.
יסודות נשימה מעצימה
תהליך בו נעבוד על שחרור וזרימת אנרגיה בכל הרבדים של הגוף, הנפש, המוח ותת-המודע. שדרוג איכות החיים בכל הרמות
-
הגדלת התפוקה והיעילות העצמית
-
הגדלת הפוטנציאל האנרגטי להשגת יעדים
-
האצת הפעילות המוחית והגברת הריכוז
-
ניקוי המודע וניקוי מחשבות טורדניות
-
שינה טובה יותר
-
סילוק עייפות כרונית ואפתיה
-
תחושת החיוניות ונינוחות
-
העצמת תחושת החיים ושליטה באירועים
-
שיחת תיאום ציפיות מקדימה
-
8 מפגשים פרונטליים\מקוונים,
-
כל מפגש באורך של כ-3 שעות
-
תמיכה בצ'אט וחומרי הדרכה
-
בהדרכת בן פרדמן
-
מחיר למשתתף בקבוצה : 3200₪
מחיר עדכני:
350X8 = 2800₪
שיטת בוטייקו / ברנ"ע
(ביטול רצוני של נשימה עמוקה)
שיטת רפואית, מוכחת מדעית, מיושמת ברמת לימוד במערכת החינוך במדינות כמו אוסטרליה, ניו-זילנד בהן אחוז גבוה מאוכלוסיה סובלים מבעיות נשימה. טכניקת נשימה המעניקה פתרון לכ 180 מחלות. בנוסף מוכחת כיעילה במניעתן
-
הסרת נשימת יתר
-
הטמעת נשימה תקינה
-
איזון מאזן הגזים חמצן ופחמן דו-חמצני בגוף
-
איזון מערכת מערכות הגוף
-
איזון רגשי (דיכאון, חרדות, אכילה רגשית, מצב רוח)
-
הגברת חיוניות ונינוחות
-
שיחת תיאום ציפיות מקדימה
-
4 מפגשים פרונטליים\מקוונים,
-
כל מפגש באורך של כשעה וחצי
-
תמיכה בצ'אט וחומרי הדרכה
-
בהדרכת בן פרדמן
-
מחיר לבסגרת תהליך 1 על אחד: 2,000₪
מחיר עדכני:
400X4 = 1600₪
קורס תרבות הנשימה
01.11.24 סטודיו "Stage One" פ"ת
הדרכה אישית בה נעבוד על העצמת חווית החיים, המצב האנרגטי ושיפור תפקוד הגוף, הנפש, מוח ותת-מודע, בהתאמה אישית למתרגל בעזרת שיטות וטכניקות השונות מעולם הנשימה. נרכוש ונטמיע כלים שימושיים שישדרגו את חווית החיים בכמה רמות.
-
הטמעת נשימה תקינה
-
נשימה במהלך מאמץ פיזי, עומס רגשי, אתגר שכלי
-
התמודדות עם לחץ וחסינות לסטרס
-
האצה ושיפור משמעותי של חילוף החומרים בגוף
-
העלאת מצב האנרגיה בגוף
-
ריכוז המחשבה וצלילות דעת
-
תחושת החיוניות ונינוחות
-
שיחת תיאום ציפיות מקדימה
-
6 מפגשים פרונטליים\מקוונים, משך כל מפגש כ-שעתיים
-
תמיכה בצ'אט וחומרי הדרכה
-
בהדרכת בן פרדמן
-
מחיר למשתתף בקבוצה: 1800₪
מחיר עדכני:
250X6 = 1500₪
משתתפי הקורסים חולקים חוויות
בן היקר,
חשוב לי לומר לך שאתה מעביר בצורה מקצועית וקולית את הידע שיש לך - אני ממש מעריך את זה.
והפגישות שלנו עוזרות לי מאוד, אני מרגיש את זה על הגוף שלי.
תודה!
רוני טוצ'ינסקי